Monday, October 3, 2016

享瘦

大学毕业 在社会打滚几年
现阶段算是电视剧里所说的后菜鸟吧
到底工作几年 有点积蓄
是该买车 买房 投资 创业?

最近看见朋友sharing了一个关于脊椎骨的文章
想想我的肩膀时时酸痛 不懂会不会和脊椎骨有关呢
于是信息问了一下
他们回我说 有关系 建议先到他们那里做一个检查
一次的见面是150哦

第一次检查 确实有一些部分不完美
所以医生建议 去照X光以后
他才能做调整 X光价钱是290
数目并不小 我有犹豫了
我问医生 我的情况是需要调整吗?
他说 既然知道问题了 就趁早治疗
嗯 好吧 就 往前进吧

投资在自己身上 好像很不错
让自己变得更好 更棒

Iteam呢最近就搞了一个瘦身比赛
9月中-10月
要参赛,就必须购买 1个月2盒soygreen

建议一天喝1-3包
味道蛮香的

我无时无刻都想要瘦
我好像吸口空气都会肥起来
我真的吃不多
尤其大家都说甜食最胖了
我连吃午餐都自己带清水出去喝呢
吃饭都是小饭的一半呢
也让自己一星期有运动两次这样

虽然朋友说 重量不重要
重要的是型 SHAPE
说真的 我运动更频密后
重量还更重了啦
也许就是朋友说的
变肌肉去了 所以重量增加了吧

可是我很清楚 我的重量一定要在某个数字
身体 也才不现在这样胖胖的
于是 我决定了投资在自己身上
何乐而不为呢 那样自己会很开心呀

9月25号 56.1kg
10月3号 54/55 这样

我每天早上喝一包 就感觉饱了
午餐照样吃
下午接近晚餐前 饿了
又喝一包
晚餐照样吃
不过有吃少一点吧
因为已经饱了嘛

可是自己可以明显感觉到身体是
轻了一些些

在这里register 你也可以享用soy green




Saturday, May 7, 2016

如果sticky note不小心关了

如果你的银幕上 一直放着一个sticky note
突然 你发现 它不见了!

我的天 是谁把他关掉了?
是我自己 还是动过我的桌面的朋友?

幸好幸好 当你发现的时候
我们是有办法把他解救回来的

1) 同时按这个Window + R
2) 打上 "%appdata%"

3) 把自己带去这里 AppData\Roaming\Microsoft\Sticky Notes\


4) Right Click, 用Notepad 来开
5) 然后你就可以copy & paste 回去你原来的记录了!!




Sunday, January 10, 2016

想要一个人旅行


原本想把主题放成一个人旅行
可是好像不太好,因为并没实践过
这样会误导大家

### 先回顾以前 ###
中四那年,一个人参加一个在Perlis的营
虽然先和其他营员集合,再到目的地去
可是大部分的都是马来同胞
还没认识大家 就一起坐了几乎10小时的巴士
去到营地,开始分组,破冰
几个华人聚在一起,也就混熟了
3、4年前,参加一个Course,必须提前到达
所以也是一个人的巴士,也是Perlis
由于我都在本地念书 所以很少很少搭长途巴士
可能对游子们来说,是非常平常的事
可我的是,第一次自己一个人搭长途巴士
因为有考试,所以我都在温习
可是也很累,所以间中也入眠
一个人也挺享受的
到了那里有朋友来接我 也就结束了短短的一个人旅途
### 回顾结束 ###

面子书也常常出现一个人旅行的文章
与闺密旅行的文章 等等的
有时候工作感太重的时候会觉得
旅行算什么 哪有时间呀
我脑子里有一个走完全马来西亚的念头
就是念头而已 
认识的朋友 还不算少 不过每州有一个
我的旅途一点增添不少色彩

当然当然 出国的旅行也是一定要的
有了想法 一定要有计划 才能实现吧

如果一个人旅行
可以享受一个人的时光
感受一个人踏在人生地不熟的地方

可是欠缺的是 谁来替我拍我一个人的照片啊??



Tuesday, September 15, 2015

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其实很简单
喜欢看着他
喜欢看见他
喜欢偷看他
喜欢和他在一起

可是如果
当你期望另一个进展时
喜欢
会开始变得复杂

你会思念
你会想念
你会期望
你会期待
你希望他也喜欢你
你觉得他也喜欢你
你想和他说你喜欢他
或希望
他和你说他喜欢你
你纠结
你不知所措
要说
不要说

说吗?
说了 还会是朋友吗?
说了 还有朋友做吗?
说了 就会少一个朋友?
说了 以后会尴尬吗?
说了 我们会在一起吗?

不说
我们好像也不可能在一起
不说 等他说?
不说 永远当朋友?
不说吗?

Monday, August 31, 2015

干净

我不是一个非常爱干净的人
凌乱会看起来不干净
偶尔衣服没洗
偶尔不要冲凉
偶尔没出门不刷牙
偶尔没出门不冲凉

但是
现在的我 干净了!!!
虽然我没有全程一起

从一开始的紧张 到兴奋
一切是和平 开心度过
能参与其中 无比荣幸
我很荣幸我是马来西亚人
当看见马来人一起干净
内心无比高兴
还要和他们一起拍张照
有一位马来同胞的说
"dear najib, this is what democracy looks like
<3 malaysia="" p="">爱死他了

干净干净
重生重生
人民重生
我爱马来西亚
我的国家
一个团结的一个马来西亚